Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 26 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 35 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 59 afisari
Mai multe retete

Nuci pecan, prajite in ulei, fara sare - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 1.13 g
Aport caloric / Energic total 715 kcal
Aport energic 2990 kJ
Proteine 9.2 g
Cenusa 1.42 g
Lipide / Grasimi (total) 75.23 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 13.01 g
Fibre (total) 9.5 g
Amidon 0.28 g
Glucide / Zaharuri (total) 3.97 g
Zaharoza 3.9 g
Glucoza (dextroza) 0.04 g
Fructoza 0.04 g
Minerale
Calciu, Ca 67 mg
Cupru, Cu 1.2 mg
Fier, Fe 2.47 mg
Fosfor, P 263 mg
Magneziu, Mg 121 mg
Mangan, Mn 3.7 mg
Potasiu, K 392 mg
Seleniu, Se 6 µg
Sodiu, Na 1 mg
Zinc, Zn 4.47 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 0.7 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.473 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.11 mg
Vitamina B3 - Niacina 1.2 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.737 mg
Vitamina B6 0.187 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 15 µg
Vitamina B9 - Folat 15 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 15 µg
Vitamina A, IU 104 IU
Vitamina A, RAE 5 µg
Beta caroten 62 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 2.53 mg
Tocoferol, beta 0.35 mg
Tocoferol, gamma 24.2 mg
Tocoferol, delta 1.07 mg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.933 g
Acid glutamic 1.835 g
Alanină 0.398 g
Arginina 1.181 g
Cistina 0.153 g
Fenilalanina 0.428 g
Glicina 0.454 g
Histidina 0.262 g
Izoleucina 0.337 g
Leucina 0.6 g
Lizina 0.288 g
Metionina 0.183 g
Prolina 0.364 g
Serina 0.476 g
Tirozina 0.216 g
Treonina 0.307 g
Triptofan 0.093 g
Valina 0.413 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 7.238 g
16:0 4.969 g
18:0 1.849 g
20:0 0.145 g
22:0 0.162 g
24:0 0.114 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 40.97 g
16:1 0.024 g
18:1 40.681 g
20:1 0.265 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 23.584 g
18:2 22.552 g
18:3 1.031 g
Fitosteroli 108 mg
Stigmasterol 5 mg
Campesterol 7 mg
Beta Sitosterol 96 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente