Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 65 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 94 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 86 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	45	g
Aport caloric / Energic total	217	kcal
Aport energic	908	kJ
Proteine	5.97	g
Cenusa	1.76	g
Lipide / Grasimi (total)	0.99	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	46.28	g
Minerale
Calciu, Ca	98	mg
Cupru, Cu	1.444	mg
Fier, Fe	2.09	mg
Fosfor, P	67	mg
Magneziu, Mg	68	mg
Mangan, Mn	0.178	mg
Potasiu, K	1183	mg
Sodiu, Na	31	mg
Zinc, Zn	1.13	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C	27.4	mg
Vitamina B1 - Tiamina	0.055	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.055	mg
Vitamina B3 - Niacina	0.88	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	1.103	mg
Vitamina B6	0.403	mg
Vitamina B9 - Folat (total)	66	µg
Vitamina B9 - Folat	66	µg
Vitamina B9 - Folat, DFE	66	µg
Vitamina A, IU	248	IU
Vitamina A, RAE	12	µg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.659	g
Acid glutamic	0.835	g
Alanină	0.271	g
Arginina	0.549	g
Cistina	0.093	g
Fenilalanina	0.282	g
Glicina	0.375	g
Histidina	0.091	g
Izoleucina	0.338	g
Leucina	0.647	g
Lizina	0.26	g
Metionina	0.035	g
Prolina	0.297	g
Serina	0.4	g
Tirozina	0.439	g
Treonina	0.232	g
Triptofan	0.162	g
Valina	0.578	g
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	0.267	g
16:0	0.177	g
18:0	0.09	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	0.126	g
16:1	0.005	g
18:1	0.121	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	0.527	g
18:2	0.406	g
18:3	0.122	g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente