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Nuca de cocos (miez), uscata (disecata), indulcita, tocata, in punga - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 15.46 g
Aport caloric / Energic total 456 kcal
Aport energic 1908 kJ
Proteine 3.13 g
Cenusa 1.57 g
Lipide / Grasimi (total) 27.99 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 51.85 g
Fibre (total) 9.9 g
Glucide / Zaharuri (total) 36.75 g
Zaharoza 36.21 g
Glucoza (dextroza) 0.53 g
Fructoza 0.01 g
Minerale
Calciu, Ca 11 mg
Cupru, Cu 0.295 mg
Fier, Fe 1.51 mg
Fosfor, P 100 mg
Magneziu, Mg 51 mg
Mangan, Mn 0.959 mg
Potasiu, K 361 mg
Seleniu, Se 16.1 µg
Sodiu, Na 285 mg
Zinc, Zn 0.71 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.015 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.015 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.697 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.14 mg
Vitamina B6 0.03 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 3 µg
Vitamina B9 - Folat 3 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 3 µg
Betaina 1.3 mg
Colina (total) 19.3 mg
Tocoferol, gamma 0.03 mg
Tocotrienol, alfa 0.46 mg
Tocotrienol, gamma 0.12 mg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.339 g
Acid glutamic 0.775 g
Alanină 0.168 g
Arginina 0.536 g
Cistina 0.03 g
Fenilalanina 0.131 g
Glicina 0.158 g
Histidina 0.074 g
Izoleucina 0.067 g
Leucina 0.188 g
Lizina 0.146 g
Metionina 0.06 g
Prolina 0.164 g
Serina 0.218 g
Tirozina 0.057 g
Treonina 0.084 g
Triptofan 0.02 g
Valina 0.12 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

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