Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 67 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 94 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 86 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	1.67	g
Aport caloric / Energic total	684	kcal
Aport energic	2862	kJ
Proteine	5.3	g
Cenusa	2.44	g
Lipide / Grasimi (total)	69.08	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	21.52	g
Minerale
Calciu, Ca	26	mg
Cupru, Cu	0.807	mg
Fier, Fe	3.36	mg
Fosfor, P	209	mg
Magneziu, Mg	92	mg
Mangan, Mn	2.783	mg
Potasiu, K	551	mg
Sodiu, Na	37	mg
Zinc, Zn	2.04	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C	1.5	mg
Vitamina B1 - Tiamina	0.061	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.101	mg
Vitamina B3 - Niacina	0.611	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	0.811	mg
Vitamina B6	0.304	mg
Vitamina B9 - Folat (total)	9	µg
Vitamina B9 - Folat	9	µg
Vitamina B9 - Folat, DFE	9	µg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.518	g
Acid glutamic	1.212	g
Alanină	0.271	g
Arginina	0.87	g
Cistina	0.105	g
Fenilalanina	0.269	g
Glicina	0.251	g
Histidina	0.122	g
Izoleucina	0.208	g
Leucina	0.393	g
Lizina	0.234	g
Metionina	0.099	g
Prolina	0.219	g
Serina	0.274	g
Tirozina	0.164	g
Treonina	0.193	g
Triptofan	0.062	g
Valina	0.321	g
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	61.257	g
6:0	0.393	g
8:0	4.84	g
10:0	3.846	g
12:0	30.646	g
14:0	12.1	g
16:0	5.856	g
18:0	3.577	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	2.939	g
18:1	2.939	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	0.756	g
18:2	0.756	g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente