Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 48 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 68 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 70 afisari
Mai multe retete

Nance, inghetat, neindulcit - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 80.64 g
Aport caloric / Energic total 73 kcal
Aport energic 306 kJ
Proteine 0.66 g
Cenusa 0.57 g
Lipide / Grasimi (total) 1.16 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 16.97 g
Fibre (total) 7.5 g
Glucide / Zaharuri (total) 8.31 g
Glucoza (dextroza) 3.58 g
Fructoza 4.73 g
Minerale
Calciu, Ca 46 mg
Cupru, Cu 0.041 mg
Fier, Fe 0.38 mg
Fosfor, P 10 mg
Magneziu, Mg 20 mg
Mangan, Mn 0.248 mg
Potasiu, K 244 mg
Seleniu, Se 0.4 µg
Sodiu, Na 3 mg
Zinc, Zn 0.09 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 92.5 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.015 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.018 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.29 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.18 mg
Vitamina B6 0.021 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 8 µg
Vitamina B9 - Folat 8 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 8 µg
Vitamina A, IU 74 IU
Vitamina A, RAE 4 µg
Alpha caroten 3 µg
Beta caroten 40 µg
Criptoxantina, beta 5 µg
Luteina + zeaxantina 569 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 1.25 mg
Tocoferol, beta 0.05 mg
Tocoferol, gamma 1.88 mg
Tocoferol, delta 0.29 mg
Tocotrienol, alfa 0.03 mg
Tocotrienol, gamma 0.05 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 11.9 µg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente