Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 73 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 130 afisari
Mure boysen, la conserva, in mult sirop - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 76.26 | g |
| Aport caloric / Energic total | 88 | kcal |
| Aport energic | 368 | kJ |
| Proteine | 0.99 | g |
| Cenusa | 0.32 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 0.12 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 22.31 | g |
| Fibre (total) | 2.6 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 18 | mg |
| Cupru, Cu | 0.07 | mg |
| Fier, Fe | 0.43 | mg |
| Fosfor, P | 10 | mg |
| Magneziu, Mg | 11 | mg |
| Mangan, Mn | 0.25 | mg |
| Potasiu, K | 90 | mg |
| Seleniu, Se | 0.4 | µg |
| Sodiu, Na | 3 | mg |
| Zinc, Zn | 0.19 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina C | 6.2 | mg |
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.026 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.029 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 0.23 | mg |
| Vitamina B5 - Acid pantotenic | 0.131 | mg |
| Vitamina B6 | 0.038 | mg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 34 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 34 | µg |
| Vitamina B9 - Folat, DFE | 34 | µg |
| Vitamina A, IU | 40 | IU |
| Vitamina A, RAE | 2 | µg |
| Lipide | ||
| Acizi grasi saturati (total) | 0.004 | g |
| 16:0 | 0.003 | g |
| 18:0 | 0.001 | g |
| Acizi grasi mono nesaturati (total) | 0.012 | g |
| 18:1 | 0.011 | g |
| 20:1 | 0.001 | g |
| Acizi grasi poli nesaturati (total) | 0.068 | g |
| 18:2 | 0.045 | g |
| 18:3 | 0.023 | g |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente