Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 13 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 25 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 37 afisari
Mai multe retete

Mure boysen, la conserva, in mult sirop - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 76.26 g
Aport caloric / Energic total 88 kcal
Aport energic 368 kJ
Proteine 0.99 g
Cenusa 0.32 g
Lipide / Grasimi (total) 0.12 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 22.31 g
Fibre (total) 2.6 g
Minerale
Calciu, Ca 18 mg
Cupru, Cu 0.07 mg
Fier, Fe 0.43 mg
Fosfor, P 10 mg
Magneziu, Mg 11 mg
Mangan, Mn 0.25 mg
Potasiu, K 90 mg
Seleniu, Se 0.4 µg
Sodiu, Na 3 mg
Zinc, Zn 0.19 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 6.2 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.026 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.029 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.23 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.131 mg
Vitamina B6 0.038 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 34 µg
Vitamina B9 - Folat 34 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 34 µg
Vitamina A, IU 40 IU
Vitamina A, RAE 2 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.004 g
16:0 0.003 g
18:0 0.001 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.012 g
18:1 0.011 g
20:1 0.001 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.068 g
18:2 0.045 g
18:3 0.023 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente