Ultimele retete

Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 8 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 37 afisari
Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 445 afisari
Mai multe retete

Mulberry, crud - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 87.68 g
Aport caloric / Energic total 43 kcal
Aport energic 180 kJ
Proteine 1.44 g
Cenusa 0.69 g
Lipide / Grasimi (total) 0.39 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 9.8 g
Fibre (total) 1.7 g
Glucide / Zaharuri (total) 8.1 g
Minerale
Calciu, Ca 39 mg
Cupru, Cu 0.06 mg
Fier, Fe 1.85 mg
Fosfor, P 38 mg
Magneziu, Mg 18 mg
Potasiu, K 194 mg
Seleniu, Se 0.6 µg
Sodiu, Na 10 mg
Zinc, Zn 0.12 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 36.4 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.029 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.101 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.62 mg
Vitamina B6 0.05 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 6 µg
Vitamina B9 - Folat 6 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 6 µg
Vitamina A, IU 25 IU
Vitamina A, RAE 1 µg
Alpha caroten 12 µg
Beta caroten 9 µg
Luteina + zeaxantina 136 µg
Colina (total) 12.3 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.87 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 7.8 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.027 g
16:0 0.006 g
18:0 0.02 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.041 g
18:1 0.041 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.207 g
18:2 0.206 g
18:3 0.001 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente