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Morcovi si mazare, la conserva - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 88.15 g
Aport caloric / Energic total 38 kcal
Aport energic 159 kJ
Proteine 2.17 g
Cenusa 0.93 g
Lipide / Grasimi (total) 0.27 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 8.48 g
Fibre (total) 2 g
Minerale
Calciu, Ca 23 mg
Cupru, Cu 0.103 mg
Fier, Fe 0.75 mg
Fosfor, P 46 mg
Magneziu, Mg 14 mg
Mangan, Mn 0.357 mg
Potasiu, K 100 mg
Seleniu, Se 0.9 µg
Sodiu, Na 260 mg
Zinc, Zn 0.58 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 6.6 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.074 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.053 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.581 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.12 mg
Vitamina B6 0.088 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 18 µg
Vitamina B9 - Folat 18 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 18 µg
Vitamina A, IU 5770 IU
Vitamina A, RAE 289 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.206 g
Acid glutamic 0.307 g
Alanină 0.098 g
Arginina 0.164 g
Cistina 0.013 g
Fenilalanina 0.079 g
Glicina 0.072 g
Histidina 0.042 g
Izoleucina 0.079 g
Leucina 0.125 g
Lizina 0.123 g
Metionina 0.031 g
Prolina 0.069 g
Serina 0.072 g
Tirozina 0.045 g
Treonina 0.081 g
Triptofan 0.016 g
Valina 0.094 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.049 g
16:0 0.043 g
18:0 0.004 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.023 g
18:1 0.022 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.129 g
18:2 0.105 g
18:3 0.023 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

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