Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 27 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 38 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 60 afisari
Mai multe retete

Migdale, prajite in ulei, fara sare - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 2.8 g
Aport caloric / Energic total 607 kcal
Aport energic 2541 kJ
Proteine 21.23 g
Cenusa 3.13 g
Lipide / Grasimi (total) 55.17 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 17.68 g
Fibre (total) 10.5 g
Amidon 0.56 g
Glucide / Zaharuri (total) 4.55 g
Zaharoza 4.38 g
Glucoza (dextroza) 0.04 g
Maltoza 0.14 g
Minerale
Calciu, Ca 291 mg
Cupru, Cu 0.955 mg
Fier, Fe 3.68 mg
Fosfor, P 466 mg
Magneziu, Mg 274 mg
Mangan, Mn 2.46 mg
Potasiu, K 699 mg
Seleniu, Se 4.1 µg
Sodiu, Na 1 mg
Zinc, Zn 3.07 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.092 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.781 mg
Vitamina B3 - Niacina 3.665 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.229 mg
Vitamina B6 0.118 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 27 µg
Vitamina B9 - Folat 27 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 27 µg
Vitamina A, IU 1 IU
Beta caroten 1 µg
Luteina + zeaxantina 1 µg
Colina (total) 52.1 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 25.97 mg
Tocoferol, beta 0.42 mg
Tocoferol, gamma 0.88 mg
Tocoferol, delta 0.14 mg
Aminoacizi
Acid aspartic 2.729 g
Acid glutamic 5.165 g
Alanină 0.999 g
Arginina 2.463 g
Cistina 0.282 g
Fenilalanina 1.146 g
Glicina 1.466 g
Histidina 0.592 g
Izoleucina 0.691 g
Leucina 1.467 g
Lizina 0.6 g
Metionina 0.188 g
Prolina 0.967 g
Serina 1.004 g
Tirozina 0.529 g
Treonina 0.677 g
Triptofan 0.192 g
Valina 0.798 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 4.208 g
16:0 3.303 g
18:0 0.905 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 34.793 g
16:1 0.215 g
18:1 34.578 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 13.519 g
18:2 13.519 g
Fitosteroli 130 mg
Stigmasterol 3 mg
Campesterol 9 mg
Beta Sitosterol 118 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente