Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 26 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 35 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 59 afisari
Mai multe retete

Migdale, coapte cu miere - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 1.7 g
Aport caloric / Energic total 594 kcal
Aport energic 2485 kJ
Proteine 18.17 g
Cenusa 2.33 g
Lipide / Grasimi (total) 49.9 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 27.9 g
Fibre (total) 13.7 g
Minerale
Calciu, Ca 263 mg
Cupru, Cu 0.97 mg
Fier, Fe 2.83 mg
Fosfor, P 400 mg
Magneziu, Mg 240 mg
Mangan, Mn 2.003 mg
Potasiu, K 560 mg
Sodiu, Na 130 mg
Zinc, Zn 2.6 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 0.7 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.114 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.953 mg
Vitamina B3 - Niacina 2.819 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.258 mg
Vitamina B6 0.085 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 32 µg
Vitamina B9 - Folat 32 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 32 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 1.831 g
Acid glutamic 4.629 g
Alanină 0.736 g
Arginina 1.946 g
Cistina 0.281 g
Fenilalanina 0.87 g
Glicina 0.964 g
Histidina 0.435 g
Izoleucina 0.677 g
Leucina 1.21 g
Lizina 0.519 g
Metionina 0.179 g
Prolina 0.978 g
Serina 0.701 g
Tirozina 0.551 g
Treonina 0.575 g
Triptofan 0.281 g
Valina 0.803 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 4.73 g
12:0 0.005 g
14:0 0.287 g
16:0 3.329 g
18:0 0.984 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 32.402 g
16:1 0.293 g
18:1 32.061 g
20:1 0.048 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 10.472 g
18:2 10.112 g
18:3 0.36 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente