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Merisoare, uscate, indulcite - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 15.79 g
Aport caloric / Energic total 308 kcal
Aport energic 1288 kJ
Proteine 0.17 g
Cenusa 0.15 g
Lipide / Grasimi (total) 1.09 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 82.8 g
Fibre (total) 5.3 g
Glucide / Zaharuri (total) 72.56 g
Zaharoza 15.83 g
Glucoza (dextroza) 29.69 g
Fructoza 26.96 g
Lactoza 0.08 g
Minerale
Calciu, Ca 9 mg
Cupru, Cu 0.063 mg
Fier, Fe 0.39 mg
Fosfor, P 8 mg
Magneziu, Mg 4 mg
Mangan, Mn 0.18 mg
Potasiu, K 49 mg
Seleniu, Se 0.6 µg
Sodiu, Na 5 mg
Zinc, Zn 0.1 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 0.2 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.013 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.028 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.548 mg
Vitamina B6 0.038 mg
Vitamina A, IU 46 IU
Vitamina A, RAE 2 µg
Beta caroten 27 µg
Luteina + zeaxantina 138 µg
Colina (total) 8.3 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 2.1 mg
Tocoferol, gamma 0.17 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 7.6 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.088 g
10:0 0.014 g
16:0 0.034 g
18:0 0.02 g
22:0 0.007 g
24:0 0.014 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.298 g
16:1 0.007 g
18:1 0.277 g
20:1 0.007 g
22:1 0.007 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.182 g
18:2 0.159 g
18:2 n-6 c,c 0.159 g
18:3 0.023 g
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.023 g
Acizi grasi trans (total) 0.003 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

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