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Mere, deshidratate (umiditate scazuta), sulfurate, nepreparate - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 3 g
Aport caloric / Energic total 346 kcal
Aport energic 1448 kJ
Proteine 1.32 g
Cenusa 1.57 g
Lipide / Grasimi (total) 0.58 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 93.53 g
Fibre (total) 12.4 g
Glucide / Zaharuri (total) 81.13 g
Minerale
Calciu, Ca 19 mg
Cupru, Cu 0.271 mg
Fier, Fe 2 mg
Fosfor, P 55 mg
Magneziu, Mg 22 mg
Mangan, Mn 0.128 mg
Potasiu, K 640 mg
Seleniu, Se 1.8 µg
Sodiu, Na 124 mg
Zinc, Zn 0.29 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 2.2 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.046 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.13 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.68 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.432 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 1 µg
Vitamina B9 - Folat 1 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 1 µg
Vitamina A, IU 81 IU
Vitamina A, RAE 4 µg
Beta caroten 35 µg
Criptoxantina, beta 27 µg
Luteina + zeaxantina 25 µg
Colina (total) 23.1 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.75 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 4.3 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.23 g
Acid glutamic 0.137 g
Alanină 0.047 g
Arginina 0.042 g
Cistina 0.018 g
Fenilalanina 0.037 g
Glicina 0.052 g
Histidina 0.021 g
Izoleucina 0.052 g
Leucina 0.081 g
Lizina 0.082 g
Metionina 0.013 g
Prolina 0.045 g
Serina 0.054 g
Tirozina 0.025 g
Treonina 0.047 g
Triptofan 0.012 g
Valina 0.061 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.095 g
12:0 0.002 g
14:0 0.003 g
16:0 0.079 g
18:0 0.012 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.024 g
16:1 0.001 g
18:1 0.022 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.171 g
18:2 0.141 g
18:3 0.03 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

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