Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 73 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 132 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 100 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	79.36	g
Aport caloric / Energic total	74	kcal
Aport energic	310	kJ
Proteine	0.28	g
Cenusa	0.33	g
Lipide / Grasimi (total)	0.12	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	19.91	g
Fibre (total)	2.6	g
Minerale
Calciu, Ca	4	mg
Cupru, Cu	0.058	mg
Fier, Fe	0.43	mg
Fosfor, P	12	mg
Magneziu, Mg	5	mg
Mangan, Mn	0.027	mg
Potasiu, K	136	mg
Seleniu, Se	0.4	µg
Sodiu, Na	26	mg
Zinc, Zn	0.06	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C	0.6	mg
Vitamina B1 - Tiamina	0.008	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.029	mg
Vitamina B3 - Niacina	0.14	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	0.08	mg
Vitamina B6	0.054	mg
Vitamina A, IU	19	IU
Vitamina A, RAE	1	µg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.049	g
Acid glutamic	0.029	g
Alanină	0.01	g
Arginina	0.009	g
Cistina	0.004	g
Fenilalanina	0.008	g
Glicina	0.011	g
Histidina	0.004	g
Izoleucina	0.011	g
Leucina	0.017	g
Lizina	0.018	g
Metionina	0.003	g
Prolina	0.01	g
Serina	0.011	g
Tirozina	0.005	g
Treonina	0.01	g
Triptofan	0.003	g
Valina	0.013	g
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	0.02	g
14:0	0.001	g
16:0	0.017	g
18:0	0.003	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	0.005	g
18:1	0.005	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	0.036	g
18:2	0.03	g
18:3	0.006	g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente