Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 73 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 132 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 100 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	85.33	g
Aport caloric / Energic total	59	kcal
Aport energic	247	kJ
Proteine	0.27	g
Cenusa	0.14	g
Lipide / Grasimi (total)	0.2	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	14.06	g
Fibre (total)	2.3	g
Amidon	0.05	g
Glucide / Zaharuri (total)	10.48	g
Zaharoza	1.86	g
Glucoza (dextroza)	2.71	g
Fructoza	5.9	g
Minerale
Calciu, Ca	6	mg
Cupru, Cu	0.027	mg
Fier, Fe	0.11	mg
Fosfor, P	12	mg
Magneziu, Mg	5	mg
Mangan, Mn	0.034	mg
Potasiu, K	104	mg
Sodiu, Na	1	mg
Zinc, Zn	0.04	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina	0.015	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.025	mg
Vitamina B3 - Niacina	0.075	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	0.051	mg
Vitamina B6	0.034	mg
Vitamina B9 - Folat (total)	3	µg
Vitamina B9 - Folat	3	µg
Vitamina A, IU	55	IU
Vitamina A, RAE	3	µg
Beta caroten	27	µg
Criptoxantina, beta	12	µg
Luteina + zeaxantina	31	µg
Colina (total)	3.4	mg
Vitamina E (alfa-tocoferol)	0.24	mg
Vitamina K (filochinona - K1)	2.6	µg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.073	g
Acid glutamic	0.026	g
Alanină	0.012	g
Arginina	0.006	g
Cistina	0.001	g
Fenilalanina	0.007	g
Glicina	0.009	g
Histidina	0.005	g
Izoleucina	0.006	g
Leucina	0.013	g
Lizina	0.013	g
Metionina	0.001	g
Prolina	0.006	g
Serina	0.011	g
Tirozina	0.001	g
Treonina	0.006	g
Triptofan	0.001	g
Valina	0.012	g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente