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Mere, crude, rosi, cu coaja - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 85.33 g
Aport caloric / Energic total 59 kcal
Aport energic 247 kJ
Proteine 0.27 g
Cenusa 0.14 g
Lipide / Grasimi (total) 0.2 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 14.06 g
Fibre (total) 2.3 g
Amidon 0.05 g
Glucide / Zaharuri (total) 10.48 g
Zaharoza 1.86 g
Glucoza (dextroza) 2.71 g
Fructoza 5.9 g
Minerale
Calciu, Ca 6 mg
Cupru, Cu 0.027 mg
Fier, Fe 0.11 mg
Fosfor, P 12 mg
Magneziu, Mg 5 mg
Mangan, Mn 0.034 mg
Potasiu, K 104 mg
Sodiu, Na 1 mg
Zinc, Zn 0.04 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.015 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.025 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.075 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.051 mg
Vitamina B6 0.034 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 3 µg
Vitamina B9 - Folat 3 µg
Vitamina A, IU 55 IU
Vitamina A, RAE 3 µg
Beta caroten 27 µg
Criptoxantina, beta 12 µg
Luteina + zeaxantina 31 µg
Colina (total) 3.4 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.24 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 2.6 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.073 g
Acid glutamic 0.026 g
Alanină 0.012 g
Arginina 0.006 g
Cistina 0.001 g
Fenilalanina 0.007 g
Glicina 0.009 g
Histidina 0.005 g
Izoleucina 0.006 g
Leucina 0.013 g
Lizina 0.013 g
Metionina 0.001 g
Prolina 0.006 g
Serina 0.011 g
Tirozina 0.001 g
Treonina 0.006 g
Triptofan 0.001 g
Valina 0.012 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

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