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Mere, crude, golden, cu coaja - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 85.81 g
Aport caloric / Energic total 57 kcal
Aport energic 238 kJ
Proteine 0.28 g
Cenusa 0.16 g
Lipide / Grasimi (total) 0.15 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 13.6 g
Fibre (total) 2.4 g
Amidon 0.05 g
Glucide / Zaharuri (total) 10.04 g
Zaharoza 2.07 g
Glucoza (dextroza) 1.87 g
Fructoza 6.1 g
Minerale
Calciu, Ca 6 mg
Cupru, Cu 0.03 mg
Fier, Fe 0.13 mg
Fosfor, P 10 mg
Magneziu, Mg 5 mg
Mangan, Mn 0.035 mg
Potasiu, K 100 mg
Sodiu, Na 2 mg
Zinc, Zn 0.04 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.018 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.026 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.094 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.074 mg
Vitamina B6 0.051 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 3 µg
Vitamina B9 - Folat 3 µg
Vitamina A, IU 51 IU
Vitamina A, RAE 3 µg
Beta caroten 25 µg
Criptoxantina, beta 12 µg
Luteina + zeaxantina 28 µg
Colina (total) 5.1 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.18 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 1.8 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.075 g
Acid glutamic 0.026 g
Alanină 0.012 g
Arginina 0.006 g
Cistina 0.001 g
Fenilalanina 0.007 g
Glicina 0.009 g
Histidina 0.005 g
Izoleucina 0.006 g
Leucina 0.014 g
Lizina 0.013 g
Metionina 0.001 g
Prolina 0.006 g
Serina 0.011 g
Tirozina 0.001 g
Treonina 0.006 g
Triptofan 0.001 g
Valina 0.013 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

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