Ultimele retete

Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 19 afisari
Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 441 afisari
Mai multe retete

Mere, crude, gala, cu coaja - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 85.76 g
Aport caloric / Energic total 57 kcal
Aport energic 237 kJ
Proteine 0.25 g
Cenusa 0.2 g
Lipide / Grasimi (total) 0.12 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 13.68 g
Fibre (total) 2.3 g
Amidon 0.05 g
Glucide / Zaharuri (total) 10.37 g
Zaharoza 2.78 g
Glucoza (dextroza) 1.66 g
Fructoza 5.93 g
Minerale
Calciu, Ca 7 mg
Cupru, Cu 0.021 mg
Fier, Fe 0.12 mg
Fosfor, P 11 mg
Magneziu, Mg 5 mg
Mangan, Mn 0.037 mg
Potasiu, K 108 mg
Sodiu, Na 1 mg
Zinc, Zn 0.05 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.017 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.029 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.075 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.055 mg
Vitamina B6 0.049 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 3 µg
Vitamina B9 - Folat 3 µg
Vitamina A, IU 28 IU
Vitamina A, RAE 1 µg
Beta caroten 11 µg
Criptoxantina, beta 11 µg
Luteina + zeaxantina 11 µg
Colina (total) 3.4 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.18 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 1.3 µg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente