Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 73 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 132 afisari
Mere, crude, fuji, cu coaja - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 84.16 | g |
| Aport caloric / Energic total | 63 | kcal |
| Aport energic | 265 | kJ |
| Proteine | 0.2 | g |
| Cenusa | 0.24 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 0.18 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 15.22 | g |
| Fibre (total) | 2.1 | g |
| Amidon | 0.05 | g |
| Glucide / Zaharuri (total) | 11.68 | g |
| Zaharoza | 2.21 | g |
| Glucoza (dextroza) | 3 | g |
| Fructoza | 6.47 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 7 | mg |
| Cupru, Cu | 0.025 | mg |
| Fier, Fe | 0.1 | mg |
| Fosfor, P | 13 | mg |
| Magneziu, Mg | 5 | mg |
| Mangan, Mn | 0.031 | mg |
| Potasiu, K | 109 | mg |
| Sodiu, Na | 1 | mg |
| Zinc, Zn | 0.04 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.013 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.026 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 0.07 | mg |
| Vitamina B5 - Acid pantotenic | 0.051 | mg |
| Vitamina B6 | 0.045 | mg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 3 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 3 | µg |
| Vitamina A, IU | 38 | IU |
| Vitamina A, RAE | 2 | µg |
| Beta caroten | 17 | µg |
| Criptoxantina, beta | 11 | µg |
| Luteina + zeaxantina | 11 | µg |
| Colina (total) | 3.4 | mg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.18 | mg |
| Vitamina K (filochinona - K1) | 1 | µg |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente