Ultimele retete

Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 378 afisari
Suc de trandafiri
RETETA

Suc de trandafiri

Reteta postata de Cuby.ro · 475 afisari
Humus clasic delicios
RETETA

Humus clasic delicios

Reteta postata de Andreea Mateias · 529 afisari
Mai multe retete

Mere, crude, fuji, cu coaja - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 84.16 g
Aport caloric / Energic total 63 kcal
Aport energic 265 kJ
Proteine 0.2 g
Cenusa 0.24 g
Lipide / Grasimi (total) 0.18 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 15.22 g
Fibre (total) 2.1 g
Amidon 0.05 g
Glucide / Zaharuri (total) 11.68 g
Zaharoza 2.21 g
Glucoza (dextroza) 3 g
Fructoza 6.47 g
Minerale
Calciu, Ca 7 mg
Cupru, Cu 0.025 mg
Fier, Fe 0.1 mg
Fosfor, P 13 mg
Magneziu, Mg 5 mg
Mangan, Mn 0.031 mg
Potasiu, K 109 mg
Sodiu, Na 1 mg
Zinc, Zn 0.04 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.013 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.026 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.07 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.051 mg
Vitamina B6 0.045 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 3 µg
Vitamina B9 - Folat 3 µg
Vitamina A, IU 38 IU
Vitamina A, RAE 2 µg
Beta caroten 17 µg
Criptoxantina, beta 11 µg
Luteina + zeaxantina 11 µg
Colina (total) 3.4 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.18 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 1 µg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente