Ultimele retete

Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 2 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 23 afisari
Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 441 afisari
Mai multe retete

Mere, congelate, neindulcite, incalzite - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 87.16 g
Aport caloric / Energic total 47 kcal
Aport energic 197 kJ
Proteine 0.29 g
Cenusa 0.23 g
Lipide / Grasimi (total) 0.33 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 12 g
Fibre (total) 1.3 g
Minerale
Calciu, Ca 5 mg
Cupru, Cu 0.065 mg
Fier, Fe 0.19 mg
Fosfor, P 8 mg
Magneziu, Mg 3 mg
Mangan, Mn 0.146 mg
Potasiu, K 76 mg
Seleniu, Se 0.2 µg
Sodiu, Na 3 mg
Zinc, Zn 0.05 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 0.4 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.014 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.011 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.043 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.057 mg
Vitamina B6 0.032 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 1 µg
Vitamina B9 - Folat 1 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 1 µg
Vitamina A, IU 20 IU
Aminoacizi
Acid aspartic 0.05 g
Acid glutamic 0.03 g
Alanină 0.01 g
Arginina 0.009 g
Cistina 0.004 g
Fenilalanina 0.008 g
Glicina 0.011 g
Histidina 0.005 g
Izoleucina 0.011 g
Leucina 0.018 g
Lizina 0.018 g
Metionina 0.003 g
Prolina 0.01 g
Serina 0.012 g
Tirozina 0.005 g
Treonina 0.01 g
Triptofan 0.003 g
Valina 0.013 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.053 g
12:0 0.001 g
14:0 0.001 g
16:0 0.044 g
18:0 0.007 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.013 g
16:1 0.001 g
18:1 0.012 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.095 g
18:2 0.079 g
18:3 0.017 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente