Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 73 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 132 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 100 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	86.51	g
Aport caloric / Energic total	50	kcal
Aport energic	209	kJ
Proteine	3.09	g
Cenusa	0.88	g
Lipide / Grasimi (total)	0.27	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	9.25	g
Fibre (total)	2	g
Minerale
Calciu, Ca	15	mg
Cupru, Cu	0.099	mg
Fier, Fe	1.2	mg
Fosfor, P	54	mg
Magneziu, Mg	15	mg
Mangan, Mn	0.268	mg
Potasiu, K	122	mg
Seleniu, Se	1.3	µg
Sodiu, Na	254	mg
Zinc, Zn	0.65	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C	11.5	mg
Vitamina B1 - Tiamina	0.096	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.071	mg
Vitamina B3 - Niacina	0.69	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	0.089	mg
Vitamina B6	0.098	mg
Vitamina B9 - Folat (total)	29	µg
Vitamina B9 - Folat	29	µg
Vitamina B9 - Folat, DFE	29	µg
Vitamina A, IU	433	IU
Vitamina A, RAE	22	µg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.283	g
Acid glutamic	0.422	g
Alanină	0.137	g
Arginina	0.244	g
Cistina	0.018	g
Fenilalanina	0.114	g
Glicina	0.105	g
Histidina	0.061	g
Izoleucina	0.111	g
Leucina	0.184	g
Lizina	0.181	g
Metionina	0.047	g
Prolina	0.099	g
Serina	0.103	g
Tirozina	0.065	g
Treonina	0.116	g
Triptofan	0.021	g
Valina	0.134	g
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	0.048	g
16:0	0.044	g
18:0	0.005	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	0.024	g
18:1	0.024	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	0.127	g
18:2	0.103	g
18:3	0.024	g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente