Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 65 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 94 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 86 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	62.27	g
Aport caloric / Energic total	124	kcal
Aport energic	519	kJ
Cenusa	1.14	g
Proteine	8.8	g
Lipide / Grasimi (total)	0.68	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	27.11	g
Minerale
Calciu, Ca	36	mg
Cupru, Cu	0.272	mg
Fier, Fe	2.26	mg
Fosfor, P	165	mg
Magneziu, Mg	56	mg
Mangan, Mn	0.438	mg
Potasiu, K	381	mg
Seleniu, Se	0.6	µg
Sodiu, Na	20	mg
Zinc, Zn	1.05	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C	10.4	mg
Vitamina B1 - Tiamina	0.225	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.155	mg
Vitamina B3 - Niacina	3.088	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	1.029	mg
Vitamina B6	0.265	mg
Vitamina B9 - Folat (total)	144	µg
Vitamina B9 - Folat	144	µg
Vitamina B9 - Folat, DFE	144	µg
Vitamina A, IU	166	IU
Aminoacizi
Acid aspartic	0.656	g
Acid glutamic	1.017	g
Alanină	0.245	g
Arginina	0.484	g
Cistina	0.155	g
Fenilalanina	0.251	g
Glicina	0.208	g
Histidina	0.167	g
Izoleucina	0.171	g
Leucina	0.365	g
Lizina	0.384	g
Metionina	0.069	g
Prolina	0.277	g
Serina	0.299	g
Tirozina	0.127	g
Treonina	0.186	g
Valina	0.22	g
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	0.124	g
16:0	0.112	g
18:0	0.012	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	0.061	g
18:1	0.061	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	0.326	g
18:2	0.265	g
18:3	0.061	g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente