Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 27 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 38 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 60 afisari
Mai multe retete

Margarina, simpla, tare, din boabe de soia hidrogenate - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 15.7 g
Aport caloric / Energic total 719 kcal
Aport energic 3007 kJ
Proteine 0.9 g
Cenusa 2 g
Lipide / Grasimi (total) 80.5 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 0.9 g
Minerale
Calciu, Ca 30 mg
Fosfor, P 23 mg
Magneziu, Mg 3 mg
Potasiu, K 42 mg
Sodiu, Na 943 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 0.2 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.01 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.037 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.023 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.084 mg
Vitamina B6 0.009 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 1 µg
Vitamina B9 - Folat 1 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 1 µg
Vitamina B12 0.1 µg
Vitamina A, IU 3577 IU
Vitamina A, RAE 819 µg
Vitamina A1 - Retinol 768 µg
Beta caroten 610 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 3.1 mg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.065 g
Acid glutamic 0.179 g
Alanină 0.029 g
Arginina 0.031 g
Cistina 0.008 g
Fenilalanina 0.041 g
Glicina 0.018 g
Histidina 0.023 g
Izoleucina 0.052 g
Leucina 0.084 g
Lizina 0.068 g
Metionina 0.021 g
Prolina 0.083 g
Serina 0.046 g
Tirozina 0.041 g
Treonina 0.039 g
Triptofan 0.012 g
Valina 0.057 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 16.7 g
14:0 0.2 g
16:0 9.6 g
18:0 6.9 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 39.3 g
16:1 0.2 g
18:1 39.1 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 20.9 g
18:2 19.4 g
18:3 1.5 g
Fitosteroli 146 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente