Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 67 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 94 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 86 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	15.8	g
Aport caloric / Energic total	714	kcal
Aport energic	2989	kJ
Proteine	1.9	g
Cenusa	2	g
Lipide / Grasimi (total)	80.2	g
Minerale
Calciu, Ca	66	mg
Fosfor, P	51	mg
Magneziu, Mg	6	mg
Potasiu, K	94	mg
Sodiu, Na	879	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C	0.4	mg
Vitamina B1 - Tiamina	0.022	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.081	mg
Vitamina B3 - Niacina	0.05	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	0.187	mg
Vitamina B6	0.019	mg
Vitamina B9 - Folat (total)	3	µg
Vitamina B9 - Folat	3	µg
Vitamina B9 - Folat, DFE	3	µg
Vitamina B12	0.21	µg
Vitamina A, IU	4286	IU
Vitamina A, RAE	1032	µg
Vitamina A1 - Retinol	981	µg
Beta caroten	610	µg
Vitamina E (alfa-tocoferol)	4.6	mg
Vitamina K (filochinona - K1)	106.2	µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	20.442	g
12:0	0.052	g
14:0	0.121	g
15:0	0.038	g
16:0	9.604	g
17:0	0.107	g
18:0	9.959	g
20:0	0.284	g
22:0	0.277	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	46.692	g
16:1	0.061	g
16:1 c	0.061	g
18:1	46.631	g
18:1 c	25.077	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	9.265	g
18:2	8.478	g
18:2 i	2.719	g
18:2 n-6 c,c	5.759	g
18:3	0.786	g
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.313	g
18:3i	0.473	g
Acizi grasi trans (total)	24.747	g
Acizii grasi trans-monoenoici (total)	21.554	g
18:1 t	21.554	g
Acizii grasi trans-polienoici (total)	3.193	g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente