Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 58 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 84 afisari
Mar Custard, crud - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 71.5 | g |
| Aport caloric / Energic total | 101 | kcal |
| Aport energic | 423 | kJ |
| Proteine | 1.7 | g |
| Cenusa | 1 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 0.6 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 25.2 | g |
| Fibre (total) | 2.4 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 30 | mg |
| Fier, Fe | 0.71 | mg |
| Fosfor, P | 21 | mg |
| Magneziu, Mg | 18 | mg |
| Potasiu, K | 382 | mg |
| Sodiu, Na | 4 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina C | 19.2 | mg |
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.08 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.1 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 0.5 | mg |
| Vitamina B5 - Acid pantotenic | 0.135 | mg |
| Vitamina B6 | 0.221 | mg |
| Vitamina A, IU | 33 | IU |
| Vitamina A, RAE | 2 | µg |
| Aminoacizi | ||
| Lizina | 0.037 | g |
| Metionina | 0.004 | g |
| Triptofan | 0.007 | g |
| Lipide | ||
| Acizi grasi saturati (total) | 0.231 | g |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente