Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 25 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 52 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 55 afisari
Mai multe retete

Mar Custard, crud - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 71.5 g
Aport caloric / Energic total 101 kcal
Aport energic 423 kJ
Proteine 1.7 g
Cenusa 1 g
Lipide / Grasimi (total) 0.6 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 25.2 g
Fibre (total) 2.4 g
Minerale
Calciu, Ca 30 mg
Fier, Fe 0.71 mg
Fosfor, P 21 mg
Magneziu, Mg 18 mg
Potasiu, K 382 mg
Sodiu, Na 4 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 19.2 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.08 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.1 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.5 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.135 mg
Vitamina B6 0.221 mg
Vitamina A, IU 33 IU
Vitamina A, RAE 2 µg
Aminoacizi
Lizina 0.037 g
Metionina 0.004 g
Triptofan 0.007 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.231 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente