Ultimele retete

Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 8 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 37 afisari
Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 445 afisari
Mai multe retete

Mango, uscat, indulcit - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 16.6 g
Aport caloric / Energic total 319 kcal
Aport energic 1336 kJ
Proteine 2.45 g
Cenusa 1.19 g
Lipide / Grasimi (total) 1.18 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 78.58 g
Fibre (total) 2.4 g
Glucide / Zaharuri (total) 66.27 g
Minerale
Cupru, Cu 0.3 mg
Fier, Fe 0.23 mg
Fosfor, P 50 mg
Magneziu, Mg 20 mg
Mangan, Mn 10 mg
Potasiu, K 279 mg
Seleniu, Se 2.1 µg
Sodiu, Na 162 mg
Zinc, Zn 0.3 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 42.3 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.062 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.085 mg
Vitamina B3 - Niacina 2 mg
Vitamina B6 0.334 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 68 µg
Vitamina B9 - Folat 68 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 68 µg
Vitamina A, IU 1343 IU
Vitamina A, RAE 67 µg
Alpha caroten 11 µg
Beta caroten 786 µg
Criptoxantina, beta 29 µg
Luteina + zeaxantina 52 µg
Colina (total) 23.7 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 4.02 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 13.2 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.287 g
12:0 0.004 g
14:0 0.039 g
16:0 0.226 g
18:0 0.013 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.439 g
16:1 0.209 g
18:1 0.235 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.222 g
18:2 0.061 g
18:3 0.161 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente