Ultimele retete

Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 8 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 37 afisari
Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 445 afisari
Mai multe retete

Mamey, crud - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 86.2 g
Aport caloric / Energic total 51 kcal
Aport energic 213 kJ
Proteine 0.5 g
Cenusa 0.3 g
Lipide / Grasimi (total) 0.5 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 12.5 g
Fibre (total) 3 g
Minerale
Calciu, Ca 11 mg
Cupru, Cu 0.086 mg
Fier, Fe 0.7 mg
Fosfor, P 11 mg
Magneziu, Mg 16 mg
Potasiu, K 47 mg
Seleniu, Se 0.6 µg
Sodiu, Na 15 mg
Zinc, Zn 0.1 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 14 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.02 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.04 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.4 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.103 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 14 µg
Vitamina B9 - Folat 14 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 14 µg
Vitamina A, IU 230 IU
Vitamina A, RAE 12 µg
Aminoacizi
Lizina 0.037 g
Metionina 0.006 g
Triptofan 0.005 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.136 g
16:0 0.042 g
18:0 0.094 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.205 g
18:1 0.205 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.079 g
18:2 0.079 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente