Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 58 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 84 afisari
Malai, galben, degerminat, cu faina mixta adaugata, imbogatit cu compusi bioactivi - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 10.17 | g |
| Aport caloric / Energic total | 355 | kcal |
| Aport energic | 1485 | kJ |
| Proteine | 8.41 | g |
| Cenusa | 4.91 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 1.72 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 74.79 | g |
| Fibre (total) | 7.1 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 350 | mg |
| Cupru, Cu | 0.13 | mg |
| Fier, Fe | 4.73 | mg |
| Fosfor, P | 623 | mg |
| Magneziu, Mg | 49 | mg |
| Mangan, Mn | 0.105 | mg |
| Potasiu, K | 170 | mg |
| Sodiu, Na | 1348 | mg |
| Zinc, Zn | 1 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.678 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.387 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 4.566 | mg |
| Vitamina B5 - Acid pantotenic | 0.312 | mg |
| Vitamina B6 | 0.39 | mg |
| Vitamina B9 - Acid folic | 202 | µg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 233 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 31 | µg |
| Vitamina B9 - Folat, DFE | 374 | µg |
| Vitamina A, IU | 214 | IU |
| Vitamina A, RAE | 11 | µg |
| Lipide | ||
| Acizi grasi saturati (total) | 0.234 | g |
| 12:0 | 0.001 | g |
| 14:0 | 0.001 | g |
| 16:0 | 0.194 | g |
| 18:0 | 0.026 | g |
| Acizi grasi mono nesaturati (total) | 0.429 | g |
| 16:1 | 0.005 | g |
| 18:1 | 0.424 | g |
| Acizi grasi poli nesaturati (total) | 0.739 | g |
| 18:2 | 0.719 | g |
| 18:3 | 0.02 | g |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente