Ultimele retete

Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 8 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 37 afisari
Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 445 afisari
Mai multe retete

Macaroane, vegetale, imbogatite cu compusi bioactivi, uscate - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 9.89 g
Aport caloric / Energic total 367 kcal
Aport energic 1536 kJ
Proteine 13.14 g
Cenusa 1.05 g
Lipide / Grasimi (total) 1.04 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 74.88 g
Fibre (total) 4.3 g
Minerale
Calciu, Ca 34 mg
Cupru, Cu 0.2 mg
Fier, Fe 4.28 mg
Fosfor, P 116 mg
Magneziu, Mg 46 mg
Mangan, Mn 3.846 mg
Potasiu, K 285 mg
Sodiu, Na 43 mg
Zinc, Zn 0.76 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 1.032 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.525 mg
Vitamina B3 - Niacina 7.328 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.752 mg
Vitamina B6 0.129 mg
Vitamina B9 - Acid folic 261 µg
Vitamina B9 - Folat (total) 278 µg
Vitamina B9 - Folat 17 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 460 µg
Vitamina A, IU 160 IU
Vitamina A, RAE 8 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.567 g
Acid glutamic 4.649 g
Alanină 0.393 g
Arginina 0.487 g
Cistina 0.363 g
Fenilalanina 0.632 g
Glicina 0.418 g
Histidina 0.266 g
Izoleucina 0.508 g
Leucina 0.896 g
Lizina 0.269 g
Metionina 0.204 g
Prolina 1.401 g
Serina 0.625 g
Tirozina 0.349 g
Treonina 0.354 g
Triptofan 0.168 g
Valina 0.563 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.15 g
14:0 0.003 g
16:0 0.13 g
18:0 0.017 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.12 g
16:1 0.001 g
18:1 0.12 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.426 g
18:2 0.376 g
18:3 0.049 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente