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Loquat, crud - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 86.73 g
Aport caloric / Energic total 47 kcal
Aport energic 197 kJ
Proteine 0.43 g
Cenusa 0.5 g
Lipide / Grasimi (total) 0.2 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 12.14 g
Fibre (total) 1.7 g
Minerale
Calciu, Ca 16 mg
Cupru, Cu 0.04 mg
Fier, Fe 0.28 mg
Fosfor, P 27 mg
Magneziu, Mg 13 mg
Mangan, Mn 0.148 mg
Potasiu, K 266 mg
Seleniu, Se 0.6 µg
Sodiu, Na 1 mg
Zinc, Zn 0.05 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 1 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.019 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.024 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.18 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 14 µg
Vitamina B9 - Folat 14 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 14 µg
Vitamina A, IU 1528 IU
Vitamina A, RAE 76 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.058 g
Acid glutamic 0.061 g
Alanină 0.024 g
Arginina 0.014 g
Cistina 0.006 g
Fenilalanina 0.014 g
Glicina 0.02 g
Histidina 0.007 g
Izoleucina 0.015 g
Leucina 0.026 g
Lizina 0.023 g
Metionina 0.004 g
Prolina 0.027 g
Serina 0.02 g
Tirozina 0.013 g
Treonina 0.015 g
Triptofan 0.005 g
Valina 0.021 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.04 g
12:0 0.001 g
14:0 0.001 g
16:0 0.032 g
18:0 0.004 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.008 g
18:1 0.008 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.091 g
18:2 0.077 g
18:3 0.013 g
Fitosteroli 2 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

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