Ultimele retete

Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 8 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 37 afisari
Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 445 afisari
Mai multe retete

Longan, crud - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 82.75 g
Aport caloric / Energic total 60 kcal
Aport energic 251 kJ
Proteine 1.31 g
Cenusa 0.7 g
Lipide / Grasimi (total) 0.1 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 15.14 g
Fibre (total) 1.1 g
Minerale
Calciu, Ca 1 mg
Cupru, Cu 0.169 mg
Fier, Fe 0.13 mg
Fosfor, P 21 mg
Magneziu, Mg 10 mg
Mangan, Mn 0.052 mg
Potasiu, K 266 mg
Zinc, Zn 0.05 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 84 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.031 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.14 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.3 mg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.126 g
Acid glutamic 0.209 g
Alanină 0.157 g
Arginina 0.035 g
Fenilalanina 0.03 g
Glicina 0.042 g
Histidina 0.012 g
Izoleucina 0.026 g
Leucina 0.054 g
Lizina 0.046 g
Metionina 0.013 g
Prolina 0.042 g
Serina 0.048 g
Tirozina 0.025 g
Treonina 0.034 g
Valina 0.058 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente