Ultimele retete

Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 8 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 37 afisari
Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 445 afisari
Mai multe retete

Litchi, uscat - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 22.3 g
Aport caloric / Energic total 277 kcal
Aport energic 1159 kJ
Proteine 3.8 g
Cenusa 2 g
Lipide / Grasimi (total) 1.2 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 70.7 g
Fibre (total) 4.6 g
Glucide / Zaharuri (total) 66.1 g
Minerale
Calciu, Ca 33 mg
Cupru, Cu 0.631 mg
Fier, Fe 1.7 mg
Fosfor, P 181 mg
Magneziu, Mg 42 mg
Mangan, Mn 0.234 mg
Potasiu, K 1110 mg
Seleniu, Se 1.3 µg
Sodiu, Na 3 mg
Zinc, Zn 0.28 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 183 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.01 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.57 mg
Vitamina B3 - Niacina 3.1 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 12 µg
Vitamina B9 - Folat 12 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 12 µg
Colina (total) 12.7 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.31 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 1.6 µg
Aminoacizi
Lizina 0.187 g
Metionina 0.042 g
Triptofan 0.033 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.27 g
14:0 0.006 g
16:0 0.19 g
18:0 0.065 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.328 g
16:1 0.004 g
18:1 0.324 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.361 g
18:2 0.184 g
18:3 0.178 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente