Legume si produse din legume

Bogate intr-o multime de substante nutritive si antioxidanti puternici, legumele trebuie incluse in dieta zilnica. Acestea ofera cantitati suficiente de vitamine, incluzand folatul, vitamina A, C, D, E K, complexul de vitamine B, precum si carotenoide precum beta-carotenul din morcovi, licopenul din rosii, zeaxantina din legumele verzi si luteina din spanac si alte frunze verzi.

Descriere Calorii
100g
Amaranth frunze fierte si scurse, cu sare 21 Kcal
Amaranth frunze fierte şi scurse, fara sare 21 Kcal
Amaranth frunze proaspete 23 Kcal
Anghinare, congelata, gatita, fiarta, scursa, cu sare 45 Kcal
Anghinare, congelata, gatita, fiarta, scursa, fara sare 45 Kcal
Anghinare, congelata, nepreparata 38 Kcal
Anghinare, cruda 47 Kcal
Anghinare, gatita, fiarta, scursa, cu sare 51 Kcal
Anghinare, gatita, fiarta, scursa, fara sare 53 Kcal
Ardei, ancho, uscat 281 Kcal
Ardei, chili picant, rosu, crud 40 Kcal
Ardei, chili picant, rosu, la conserva, fara samburi 21 Kcal
Ardei, chili picant, uscat la soare 324 Kcal
Ardei, chili picant, verde, crud 40 Kcal
Ardei, chili picant, verde, la conserva, fara samburi 21 Kcal
Ardei, chili, verde, la conserva 21 Kcal
Ardei, dulce, galben, crud 27 Kcal
Ardei, dulce, rosu, calit 133 Kcal
Ardei, dulce, rosu, congelat, tocat, fiert, scurs, cu sare 16 Kcal
Ardei, dulce, rosu, congelat, tocat, fiert, scurs, fara sare 16 Kcal
Ardei, dulce, rosu, congelat, tocat, nepreparat 20 Kcal
Ardei, dulce, rosu, crud 26 Kcal
Ardei, dulce, rosu, gatit, fiert, scurs, cu sare 26 Kcal
Ardei, dulce, rosu, gatit, fiert, scurs, fara sare 28 Kcal
Ardei, dulce, rosu, la conserva 18 Kcal
Ardei, dulce, rosu, uscat prin congelare 314 Kcal
Ardei, dulce, verde, calit 116 Kcal
Ardei, dulce, verde, congelat, tocat, fiert, scurs, fara sare 18 Kcal
Ardei, dulce, verde, congelat, tocat, gatit, fiert, scurs, cu sare 16 Kcal
Ardei, dulce, verde, congelat, tocat, nepreparat 20 Kcal
Ardei, dulce, verde, crud 20 Kcal
Ardei, dulce, verde, gatit, fiert, scurs, cu sare 26 Kcal
Ardei, dulce, verde, gatit, fiert, scurs, fara sare 28 Kcal
Ardei, dulce, verde, la conserva 18 Kcal
Ardei, jalapeno, crud 29 Kcal
Ardei, jalapeno, la conserva 27 Kcal
Ardei, pasilla, uscat 345 Kcal
Ardei, picant, murat, la conserva 22 Kcal
Ardei, serrano, crud 32 Kcal
Ardei, unguresc, crud 29 Kcal
Bame, congelate, gatite, fierte, scurse, cu sare 29 Kcal
Bame, congelate, gatite, fierte, scurse, fara sare 29 Kcal
Bame, congelate, nepreparate 30 Kcal
Bame, crude 33 Kcal
Bame, gatite, fierte, scurse, cu sare 22 Kcal
Bame, gatite, fierte, scurse, fara sare 22 Kcal
Boabe de soia, boabe mature incoltite, crude 122 Kcal
Boabe de soia, boabe mature incoltite, gatite, la aburi 81 Kcal
Boabe de soia, boabe mature incoltite, gatite, la aburi, cu sare 81 Kcal
Boabe de soia, boabe mature incoltite, gatite, prajite 125 Kcal
Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente

Categoriile principale de alimente