Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 26 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 35 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 59 afisari
Mai multe retete

Lapte din nuca de cocos, inghetat, din miez si apa - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 71.42 g
Aport caloric / Energic total 202 kcal
Aport energic 845 kJ
Proteine 1.61 g
Cenusa 0.59 g
Lipide / Grasimi (total) 20.8 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 5.58 g
Minerale
Calciu, Ca 4 mg
Cupru, Cu 0.235 mg
Fier, Fe 0.81 mg
Fosfor, P 59 mg
Magneziu, Mg 32 mg
Mangan, Mn 0.809 mg
Potasiu, K 232 mg
Sodiu, Na 12 mg
Zinc, Zn 0.59 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 1.1 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.023 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.671 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.161 mg
Vitamina B6 0.03 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 14 µg
Vitamina B9 - Folat 14 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 14 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.157 g
Acid glutamic 0.368 g
Alanină 0.082 g
Arginina 0.264 g
Cistina 0.032 g
Fenilalanina 0.082 g
Glicina 0.076 g
Histidina 0.037 g
Izoleucina 0.063 g
Leucina 0.119 g
Lizina 0.071 g
Metionina 0.03 g
Prolina 0.067 g
Serina 0.083 g
Tirozina 0.05 g
Treonina 0.059 g
Triptofan 0.019 g
Valina 0.098 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 18.445 g
6:0 0.118 g
8:0 1.457 g
10:0 1.158 g
12:0 9.228 g
14:0 3.643 g
16:0 1.763 g
18:0 1.077 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.885 g
18:1 0.885 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.228 g
18:2 0.228 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente