Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 25 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 52 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 55 afisari
Mai multe retete

Kaki (persimmon), din japonia, crud - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 80.32 g
Aport caloric / Energic total 70 kcal
Aport energic 293 kJ
Proteine 0.58 g
Cenusa 0.33 g
Lipide / Grasimi (total) 0.19 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 18.59 g
Fibre (total) 3.6 g
Glucide / Zaharuri (total) 12.53 g
Zaharoza 1.54 g
Glucoza (dextroza) 5.44 g
Fructoza 5.56 g
Minerale
Calciu, Ca 8 mg
Cupru, Cu 0.113 mg
Fier, Fe 0.15 mg
Fosfor, P 17 mg
Magneziu, Mg 9 mg
Mangan, Mn 0.355 mg
Potasiu, K 161 mg
Seleniu, Se 0.6 µg
Sodiu, Na 1 mg
Zinc, Zn 0.11 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 7.5 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.03 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.02 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.1 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 8 µg
Vitamina B9 - Folat 8 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 8 µg
Vitamina A, IU 1627 IU
Vitamina A, RAE 81 µg
Beta caroten 253 µg
Criptoxantina, beta 1447 µg
Licopen 159 µg
Luteina + zeaxantina 834 µg
Colina (total) 7.6 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.73 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 2.6 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.057 g
Acid glutamic 0.076 g
Alanină 0.029 g
Arginina 0.025 g
Cistina 0.013 g
Fenilalanina 0.026 g
Glicina 0.025 g
Histidina 0.012 g
Izoleucina 0.025 g
Leucina 0.042 g
Lizina 0.033 g
Metionina 0.005 g
Prolina 0.022 g
Serina 0.022 g
Tirozina 0.016 g
Treonina 0.03 g
Triptofan 0.01 g
Valina 0.03 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.02 g
14:0 0.001 g
16:0 0.016 g
18:0 0.003 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.037 g
18:1 0.037 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.043 g
18:2 0.039 g
18:3 0.004 g
Fitosteroli 4 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente