Ultimele retete

Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 11 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 41 afisari
Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 449 afisari
Mai multe retete

Jackfruit, crud - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 73.46 g
Aport caloric / Energic total 95 kcal
Aport energic 397 kJ
Proteine 1.72 g
Cenusa 0.94 g
Lipide / Grasimi (total) 0.64 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 23.25 g
Fibre (total) 1.5 g
Amidon 1.47 g
Glucide / Zaharuri (total) 19.08 g
Zaharoza 0.42 g
Glucoza (dextroza) 9.48 g
Fructoza 9.19 g
Minerale
Calciu, Ca 24 mg
Cupru, Cu 0.076 mg
Fier, Fe 0.23 mg
Fosfor, P 21 mg
Magneziu, Mg 29 mg
Mangan, Mn 0.043 mg
Potasiu, K 448 mg
Sodiu, Na 2 mg
Zinc, Zn 0.13 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 13.7 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.105 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.055 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.92 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.235 mg
Vitamina B6 0.329 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 24 µg
Vitamina B9 - Folat 24 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 24 µg
Vitamina A, IU 110 IU
Vitamina A, RAE 5 µg
Alpha caroten 6 µg
Beta caroten 61 µg
Criptoxantina, beta 5 µg
Luteina + zeaxantina 157 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.34 mg
Tocoferol, beta 0.03 mg
Tocotrienol, alfa 0.05 mg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.172 g
Acid glutamic 0.189 g
Alanină 0.086 g
Arginina 0.138 g
Cistina 0.017 g
Fenilalanina 0.052 g
Glicina 0.086 g
Histidina 0.034 g
Izoleucina 0.069 g
Leucina 0.103 g
Lizina 0.069 g
Metionina 0.034 g
Prolina 0.017 g
Serina 0.103 g
Tirozina 0.103 g
Treonina 0.086 g
Triptofan 0.034 g
Valina 0.086 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente