Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 67 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 94 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 86 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	73.46	g
Aport caloric / Energic total	95	kcal
Aport energic	397	kJ
Proteine	1.72	g
Cenusa	0.94	g
Lipide / Grasimi (total)	0.64	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	23.25	g
Fibre (total)	1.5	g
Amidon	1.47	g
Glucide / Zaharuri (total)	19.08	g
Zaharoza	0.42	g
Glucoza (dextroza)	9.48	g
Fructoza	9.19	g
Minerale
Calciu, Ca	24	mg
Cupru, Cu	0.076	mg
Fier, Fe	0.23	mg
Fosfor, P	21	mg
Magneziu, Mg	29	mg
Mangan, Mn	0.043	mg
Potasiu, K	448	mg
Sodiu, Na	2	mg
Zinc, Zn	0.13	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C	13.7	mg
Vitamina B1 - Tiamina	0.105	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.055	mg
Vitamina B3 - Niacina	0.92	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	0.235	mg
Vitamina B6	0.329	mg
Vitamina B9 - Folat (total)	24	µg
Vitamina B9 - Folat	24	µg
Vitamina B9 - Folat, DFE	24	µg
Vitamina A, IU	110	IU
Vitamina A, RAE	5	µg
Alpha caroten	6	µg
Beta caroten	61	µg
Criptoxantina, beta	5	µg
Luteina + zeaxantina	157	µg
Vitamina E (alfa-tocoferol)	0.34	mg
Tocoferol, beta	0.03	mg
Tocotrienol, alfa	0.05	mg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.172	g
Acid glutamic	0.189	g
Alanină	0.086	g
Arginina	0.138	g
Cistina	0.017	g
Fenilalanina	0.052	g
Glicina	0.086	g
Histidina	0.034	g
Izoleucina	0.069	g
Leucina	0.103	g
Lizina	0.069	g
Metionina	0.034	g
Prolina	0.017	g
Serina	0.103	g
Tirozina	0.103	g
Treonina	0.086	g
Triptofan	0.034	g
Valina	0.086	g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente