Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 50 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 71 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 72 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

18:2 t	0	g
16:1 t	0.005	g
18:1 t	0.114	g
Apa	81.3	g
Aport caloric / Energic total	97	kcal
Aport energic	406	kJ
Proteine	9	g
Cenusa	0.72	g
Lipide / Grasimi (total)	5	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	3.98	g
Glucide / Zaharuri (total)	4	g
Minerale
Calciu, Ca	100	mg
Cupru, Cu	0.017	mg
Fosfor, P	135	mg
Magneziu, Mg	11	mg
Mangan, Mn	0.009	mg
Potasiu, K	141	mg
Seleniu, Se	9.7	µg
Sodiu, Na	35	mg
Zinc, Zn	0.52	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina	0.023	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.278	mg
Vitamina B3 - Niacina	0.208	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	0.331	mg
Vitamina B6	0.063	mg
Vitamina B9 - Folat (total)	5	µg
Vitamina B9 - Folat	5	µg
Vitamina B9 - Folat, DFE	5	µg
Vitamina B12	0.75	µg
Vitamina A, IU	15	IU
Vitamina A, RAE	2	µg
Vitamina A1 - Retinol	1	µg
Beta caroten	7	µg
Colina (total)	15.1	mg
Vitamina E (alfa-tocoferol)	0.01	mg
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	2.395	g
6:0	0.051	g
8:0	0.086	g
10:0	0.264	g
12:0	0.127	g
14:0	0.316	g
15:0	0.067	g
16:0	1	g
17:0	0.06	g
18:0	0.422	g
20:0	0.003	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	2.136	g
14:1	0.018	g
16:1	0.049	g
16:1 c	0.044	g
18:1	0.993	g
18:1 c	0.879	g
20:1	0.034	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	0.469	g
18:2	0.209	g
18:2 n-6 c,c	0.209	g
18:3	0.023	g
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.023	g
22:6 n-3 (DHA)	0.004	g
Colesterol	13	mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente