Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 29 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 41 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 62 afisari
Mai multe retete

Iaurt, grecesc, simplu, fara grasime - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 85.1 g
Aport caloric / Energic total 59 kcal
Aport energic 246 kJ
Proteine 10.19 g
Cenusa 0.72 g
Lipide / Grasimi (total) 0.39 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 3.6 g
Glucide / Zaharuri (total) 3.24 g
Lactoza 2.54 g
Galactoza 0.7 g
Minerale
Calciu, Ca 110 mg
Cupru, Cu 0.017 mg
Fier, Fe 0.07 mg
Fosfor, P 135 mg
Magneziu, Mg 11 mg
Mangan, Mn 0.009 mg
Potasiu, K 141 mg
Seleniu, Se 9.7 µg
Sodiu, Na 36 mg
Zinc, Zn 0.52 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.023 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.278 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.208 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.331 mg
Vitamina B6 0.063 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 7 µg
Vitamina B9 - Folat 7 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 7 µg
Vitamina B12 0.75 µg
Vitamina A, IU 4 IU
Vitamina A, RAE 1 µg
Vitamina A1 - Retinol 1 µg
Betaina 0.8 mg
Colina (total) 15.1 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.01 mg
Colesterol 5 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente