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Iaurt, cu vanilie, grasime redusa - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 79 g
Aport caloric / Energic total 85 kcal
Aport energic 358 kJ
Cenusa 1.02 g
Proteine 4.93 g
Lipide / Grasimi (total) 1.25 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 13.8 g
Glucide / Zaharuri (total) 13.8 g
Minerale
Calciu, Ca 171 mg
Cupru, Cu 0.013 mg
Fier, Fe 0.07 mg
Fluor, F 12 µg
Fosfor, P 135 mg
Magneziu, Mg 16 mg
Mangan, Mn 0.004 mg
Potasiu, K 219 mg
Seleniu, Se 4.9 µg
Sodiu, Na 66 mg
Zinc, Zn 0.83 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 0.8 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.042 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.201 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.107 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.552 mg
Vitamina B6 0.045 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 11 µg
Vitamina B9 - Folat 11 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 11 µg
Vitamina B12 0.53 µg
Vitamina D 1 IU
Vitamina A, IU 43 IU
Vitamina A, RAE 12 µg
Vitamina A1 - Retinol 12 µg
Beta caroten 2 µg
Colina (total) 15.2 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.02 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 0.1 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.391 g
Acid glutamic 0.965 g
Alanină 0.211 g
Arginina 0.148 g
Cistina 0.045 g
Fenilalanina 0.269 g
Glicina 0.119 g
Histidina 0.122 g
Izoleucina 0.269 g
Leucina 0.497 g
Lizina 0.442 g
Metionina 0.145 g
Prolina 0.584 g
Serina 0.305 g
Tirozina 0.249 g
Treonina 0.202 g
Triptofan 0.028 g
Valina 0.408 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.806 g
4:0 0.037 g
6:0 0.025 g
8:0 0.016 g
10:0 0.036 g
12:0 0.043 g
14:0 0.132 g
16:0 0.341 g
18:0 0.122 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.343 g
16:1 0.027 g
18:1 0.286 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.036 g
18:2 0.025 g
18:3 0.01 g
Colesterol 5 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

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