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Iaurt, cu fructe mixte, fara grasime - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 75.4 g
Aport caloric / Energic total 95 kcal
Aport energic 399 kJ
Proteine 4.4 g
Cenusa 1 g
Lipide / Grasimi (total) 0.2 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 19 g
Glucide / Zaharuri (total) 19 g
Minerale
Calciu, Ca 152 mg
Cupru, Cu 0.011 mg
Fier, Fe 0.07 mg
Fosfor, P 119 mg
Magneziu, Mg 15 mg
Mangan, Mn 0.035 mg
Potasiu, K 194 mg
Seleniu, Se 6 µg
Sodiu, Na 58 mg
Zinc, Zn 0.74 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 0.7 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.04 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.18 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.1 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 9 µg
Vitamina B9 - Folat 9 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 9 µg
Vitamina B12 0.47 µg
Vitamina A, IU 12 IU
Vitamina A, RAE 2 µg
Vitamina A1 - Retinol 2 µg
Beta caroten 4 µg
Luteina + zeaxantina 8 µg
Betaina 0.7 mg
Colina (total) 16.4 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.06 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 1.1 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.394 g
Acid glutamic 0.966 g
Alanină 0.212 g
Arginina 0.151 g
Cistina 0.045 g
Fenilalanina 0.27 g
Glicina 0.121 g
Histidina 0.122 g
Izoleucina 0.269 g
Leucina 0.496 g
Lizina 0.439 g
Metionina 0.145 g
Prolina 0.581 g
Serina 0.305 g
Tirozina 0.247 g
Treonina 0.202 g
Triptofan 0.028 g
Valina 0.407 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.119 g
4:0 0.009 g
6:0 0.001 g
8:0 0.002 g
10:0 0.004 g
12:0 0.003 g
14:0 0.017 g
16:0 0.055 g
18:0 0.019 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.05 g
16:1 0.007 g
18:1 0.041 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.016 g
18:2 0.01 g
18:3 0.006 g
Colesterol 2 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

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