Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 41 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 66 afisari
Iaurt, cu ciocolata, lapte fara grasime, fortificat cu vitamina D - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 71.57 | g |
| Aport caloric / Energic total | 112 | kcal |
| Aport energic | 469 | kJ |
| Proteine | 3.53 | g |
| Cenusa | 1.37 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 23.53 | g |
| Fibre (total) | 1.2 | g |
| Glucide / Zaharuri (total) | 14.97 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 88 | mg |
| Cupru, Cu | 0.209 | mg |
| Fier, Fe | 0.42 | mg |
| Fluor, F | 12 | µg |
| Fosfor, P | 166 | mg |
| Magneziu, Mg | 40 | mg |
| Potasiu, K | 339 | mg |
| Seleniu, Se | 7 | µg |
| Sodiu, Na | 135 | mg |
| Zinc, Zn | 1.13 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.047 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.215 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 0.223 | mg |
| Vitamina B6 | 0.047 | mg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 12 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 12 | µg |
| Vitamina B9 - Folat, DFE | 12 | µg |
| Vitamina B12 | 0.5 | µg |
| Vitamina D | 47 | IU |
| Vitamina D (D2 + D3) | 1.2 | µg |
| Vitamina D3 - Colecalciferol | 1.2 | µg |
| Colina (total) | 15.2 | mg |
| Cofeina | 2 | mg |
| Teobromina | 23 | mg |
| Colesterol | 1 | mg |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente