Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 27 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 38 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 60 afisari
Mai multe retete

Iaurt, cu ciocolata, lapte fara grasime - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 71.57 g
Aport caloric / Energic total 112 kcal
Aport energic 469 kJ
Cenusa 1.37 g
Proteine 3.53 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 23.53 g
Fibre (total) 1.2 g
Glucide / Zaharuri (total) 14.97 g
Minerale
Calciu, Ca 88 mg
Cupru, Cu 0.209 mg
Fier, Fe 0.42 mg
Fluor, F 12 µg
Fosfor, P 166 mg
Magneziu, Mg 40 mg
Potasiu, K 339 mg
Seleniu, Se 7 µg
Sodiu, Na 135 mg
Zinc, Zn 1.13 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.047 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.215 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.223 mg
Vitamina B6 0.047 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 12 µg
Vitamina B9 - Folat 12 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 12 µg
Vitamina B12 0.5 µg
Colina (total) 15.2 mg
Cofeina 2 mg
Teobromina 23 mg
Colesterol 1 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente