Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 67 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 94 afisari
Iaurt, cu aroma de vanilie sau lamaie, lapte fara grasime, cu indulcitor cu putine calorii, fortificat cu vitamina D - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 87.43 | g |
| Aport caloric / Energic total | 43 | kcal |
| Aport energic | 180 | kJ |
| Proteine | 3.86 | g |
| Cenusa | 1 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 0.18 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 7.5 | g |
| Glucide / Zaharuri (total) | 7.5 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 143 | mg |
| Cupru, Cu | 0.079 | mg |
| Fier, Fe | 0.12 | mg |
| Fluor, F | 12 | µg |
| Fosfor, P | 109 | mg |
| Magneziu, Mg | 13 | mg |
| Potasiu, K | 177 | mg |
| Seleniu, Se | 3.1 | µg |
| Sodiu, Na | 59 | mg |
| Zinc, Zn | 0.67 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina C | 1.1 | mg |
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.034 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.162 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 0.086 | mg |
| Vitamina B6 | 0.037 | mg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 8 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 8 | µg |
| Vitamina B9 - Folat, DFE | 8 | µg |
| Vitamina B12 | 0.43 | µg |
| Vitamina D | 47 | IU |
| Vitamina D (D2 + D3) | 1.2 | µg |
| Vitamina D3 - Colecalciferol | 1.2 | µg |
| Vitamina A, IU | 6 | IU |
| Vitamina A, RAE | 2 | µg |
| Vitamina A1 - Retinol | 2 | µg |
| Colina (total) | 15.2 | mg |
| Lipide | ||
| Acizi grasi saturati (total) | 0.116 | g |
| 4:0 | 0.005 | g |
| 6:0 | 0.005 | g |
| 8:0 | 0.002 | g |
| 10:0 | 0.005 | g |
| 12:0 | 0.006 | g |
| 14:0 | 0.019 | g |
| 16:0 | 0.049 | g |
| 18:0 | 0.018 | g |
| Acizi grasi mono nesaturati (total) | 0.049 | g |
| 16:1 | 0.004 | g |
| 18:1 | 0.041 | g |
| Acizi grasi poli nesaturati (total) | 0.005 | g |
| 18:2 | 0.004 | g |
| 18:3 | 0.001 | g |
| Colesterol | 2 | mg |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente