Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 21 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 48 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 53 afisari
Mai multe retete

Iaurt, cu aroma de vanilie sau lamaie, lapte fara grasime, cu indulcitor cu putine calorii - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 87.43 g
Aport caloric / Energic total 43 kcal
Aport energic 180 kJ
Proteine 3.86 g
Cenusa 1 g
Lipide / Grasimi (total) 0.18 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 7.5 g
Glucide / Zaharuri (total) 7.5 g
Minerale
Calciu, Ca 143 mg
Cupru, Cu 0.079 mg
Fier, Fe 0.12 mg
Fluor, F 12 µg
Fosfor, P 109 mg
Magneziu, Mg 13 mg
Potasiu, K 177 mg
Seleniu, Se 3.1 µg
Sodiu, Na 59 mg
Zinc, Zn 0.67 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 1.1 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.034 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.162 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.086 mg
Vitamina B6 0.037 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 8 µg
Vitamina B9 - Folat 8 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 8 µg
Vitamina B12 0.43 µg
Vitamina A, IU 6 IU
Vitamina A, RAE 2 µg
Vitamina A1 - Retinol 2 µg
Colina (total) 15.2 mg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.116 g
4:0 0.005 g
6:0 0.005 g
8:0 0.002 g
10:0 0.005 g
12:0 0.006 g
14:0 0.019 g
16:0 0.049 g
18:0 0.018 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.049 g
16:1 0.004 g
18:1 0.041 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.005 g
18:2 0.004 g
18:3 0.001 g
Colesterol 2 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente