Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 27 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 39 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 60 afisari
Mai multe retete

Iaurt, cu aroma de vanilie, grasime redusa, lapte, cu indulcitor cu putine calorii - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 79 g
Aport caloric / Energic total 86 kcal
Aport energic 361 kJ
Proteine 4.93 g
Cenusa 1.02 g
Lipide / Grasimi (total) 1.25 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 13.8 g
Glucide / Zaharuri (total) 5.43 g
Minerale
Calciu, Ca 171 mg
Cupru, Cu 0.013 mg
Fier, Fe 0.07 mg
Fluor, F 12 µg
Fosfor, P 135 mg
Magneziu, Mg 16 mg
Mangan, Mn 0.004 mg
Potasiu, K 219 mg
Seleniu, Se 4.9 µg
Sodiu, Na 66 mg
Zinc, Zn 0.83 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 0.8 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.042 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.201 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.107 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.552 mg
Vitamina B6 0.045 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 11 µg
Vitamina B9 - Folat 11 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 11 µg
Vitamina B12 0.53 µg
Vitamina D 1 IU
Vitamina A, IU 43 IU
Vitamina A, RAE 12 µg
Vitamina A1 - Retinol 12 µg
Beta caroten 2 µg
Colina (total) 15.2 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.02 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 0.1 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.752 g
4:0 0.037 g
6:0 0.025 g
8:0 0.016 g
10:0 0.036 g
12:0 0.043 g
14:0 0.132 g
16:0 0.341 g
18:0 0.122 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.313 g
16:1 0.027 g
18:1 0.286 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.035 g
18:2 0.025 g
18:3 0.01 g
Colesterol 5 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente