Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 73 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 132 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 100 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	8.41	g
Aport caloric / Energic total	346	kcal
Aport energic	1448	kJ
Proteine	11.73	g
Cenusa	2.2	g
Lipide / Grasimi (total)	2.71	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	74.95	g
Fibre (total)	10.3	g
Minerale
Calciu, Ca	17	mg
Cupru, Cu	0.624	mg
Fier, Fe	2.47	mg
Fosfor, P	319	mg
Magneziu, Mg	221	mg
Mangan, Mn	1.618	mg
Potasiu, K	320	mg
Seleniu, Se	8.4	µg
Sodiu, Na	11	mg
Zinc, Zn	2.42	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina	0.224	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.271	mg
Vitamina B3 - Niacina	5.135	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	1.233	mg
Vitamina B6	0.353	mg
Vitamina B9 - Folat (total)	42	µg
Vitamina B9 - Folat	42	µg
Vitamina B9 - Folat, DFE	42	µg
Betaina	2.6	mg
Colina (total)	54.2	mg
Aminoacizi
Acid aspartic	1.003	g
Acid glutamic	1.811	g
Alanină	0.662	g
Arginina	0.869	g
Cistina	0.202	g
Fenilalanina	0.461	g
Glicina	0.912	g
Histidina	0.273	g
Izoleucina	0.441	g
Leucina	0.736	g
Lizina	0.595	g
Metionina	0.153	g
Prolina	0.449	g
Serina	0.606	g
Tirozina	0.213	g
Treonina	0.448	g
Triptofan	0.17	g
Valina	0.6	g
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	0.591	g
8:0	0.028	g
10:0	0.014	g
12:0	0.008	g
14:0	0.02	g
16:0	0.359	g
18:0	0.038	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	0.828	g
16:1	0.018	g
18:1	0.788	g
22:1	0.009	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	0.828	g
18:2	0.766	g
18:3	0.062	g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente