Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 25 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 52 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 55 afisari
Mai multe retete

Gutui, crude - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 83.8 g
Aport caloric / Energic total 57 kcal
Aport energic 238 kJ
Proteine 0.4 g
Cenusa 0.4 g
Lipide / Grasimi (total) 0.1 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 15.3 g
Fibre (total) 1.9 g
Minerale
Calciu, Ca 11 mg
Cupru, Cu 0.13 mg
Fier, Fe 0.7 mg
Fosfor, P 17 mg
Magneziu, Mg 8 mg
Potasiu, K 197 mg
Seleniu, Se 0.6 µg
Sodiu, Na 4 mg
Zinc, Zn 0.04 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 15 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.02 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.03 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.2 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.081 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 3 µg
Vitamina B9 - Folat 3 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 3 µg
Vitamina A, IU 40 IU
Vitamina A, RAE 2 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.01 g
16:0 0.007 g
18:0 0.002 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.036 g
18:1 0.036 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.05 g
18:2 0.049 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente