Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 73 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 132 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 100 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	10.94	g
Aport caloric / Energic total	339	kcal
Aport energic	1418	kJ
Proteine	13.68	g
Cenusa	1.78	g
Lipide / Grasimi (total)	2.47	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	71.13	g
Minerale
Calciu, Ca	34	mg
Cupru, Cu	0.553	mg
Fier, Fe	3.52	mg
Fosfor, P	508	mg
Magneziu, Mg	144	mg
Mangan, Mn	3.012	mg
Potasiu, K	431	mg
Seleniu, Se	89.4	µg
Sodiu, Na	2	mg
Zinc, Zn	4.16	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina	0.419	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.121	mg
Vitamina B3 - Niacina	6.738	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	0.935	mg
Vitamina B6	0.419	mg
Vitamina B9 - Folat (total)	43	µg
Vitamina B9 - Folat	43	µg
Vitamina B9 - Folat, DFE	43	µg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.617	g
Acid glutamic	4.743	g
Alanină	0.427	g
Arginina	0.483	g
Cistina	0.286	g
Fenilalanina	0.681	g
Glicina	0.495	g
Histidina	0.322	g
Izoleucina	0.533	g
Leucina	0.934	g
Lizina	0.303	g
Metionina	0.221	g
Prolina	1.459	g
Serina	0.667	g
Tirozina	0.357	g
Treonina	0.366	g
Triptofan	0.176	g
Valina	0.594	g
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	0.454	g
14:0	0.003	g
16:0	0.422	g
18:0	0.022	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	0.344	g
16:1	0.009	g
18:1	0.335	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	0.978	g
18:2	0.93	g
18:3	0.048	g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente