Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 65 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 94 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 86 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	5.06	g
Aport caloric / Energic total	509	kcal
Aport energic	2130	kJ
Proteine	8.1	g
Cenusa	1.78	g
Lipide / Grasimi (total)	31.41	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	53.66	g
Minerale
Calciu, Ca	54	mg
Cupru, Cu	0.818	mg
Fier, Fe	1.04	mg
Fosfor, P	103	mg
Magneziu, Mg	82	mg
Mangan, Mn	1.363	mg
Potasiu, K	709	mg
Zinc, Zn	0.67	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina	0.149	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.154	mg
Vitamina B3 - Niacina	2.406	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	0.94	mg
Vitamina B6	0.695	mg
Vitamina B9 - Folat (total)	115	µg
Vitamina B9 - Folat	115	µg
Vitamina B9 - Folat, DFE	115	µg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.837	g
Acid glutamic	1.299	g
Alanină	0.461	g
Arginina	0.623	g
Cistina	0.144	g
Fenilalanina	0.354	g
Glicina	0.376	g
Histidina	0.224	g
Izoleucina	0.376	g
Leucina	0.644	g
Lizina	0.505	g
Metionina	0.136	g
Prolina	0.324	g
Serina	0.344	g
Tirozina	0.246	g
Treonina	0.312	g
Triptofan	0.098	g
Valina	0.455	g
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	4.084	g
16:0	3.753	g
18:0	0.332	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	19.896	g
18:1	19.896	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	6.052	g
18:2	6.052	g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente