Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 43 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 66 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 67 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	27.9	g
Aport caloric / Energic total	387	kcal
Aport energic	1619	kJ
Proteine	6.15	g
Cenusa	1.35	g
Lipide / Grasimi (total)	23.86	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	40.75	g
Minerale
Calciu, Ca	41	mg
Cupru, Cu	0.621	mg
Fier, Fe	0.79	mg
Fosfor, P	79	mg
Magneziu, Mg	62	mg
Mangan, Mn	1.337	mg
Potasiu, K	539	mg
Zinc, Zn	0.51	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina	0.112	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.118	mg
Vitamina B3 - Niacina	1.827	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	0.715	mg
Vitamina B6	0.528	mg
Vitamina B9 - Folat (total)	87	µg
Vitamina B9 - Folat	87	µg
Vitamina B9 - Folat, DFE	87	µg
Vitamina A, IU	39	IU
Vitamina A, RAE	2	µg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.635	g
Acid glutamic	0.986	g
Alanină	0.35	g
Arginina	0.473	g
Cistina	0.109	g
Fenilalanina	0.269	g
Glicina	0.285	g
Histidina	0.17	g
Izoleucina	0.285	g
Leucina	0.489	g
Lizina	0.384	g
Metionina	0.103	g
Prolina	0.246	g
Serina	0.261	g
Tirozina	0.187	g
Treonina	0.236	g
Triptofan	0.074	g
Valina	0.345	g
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	3.102	g
16:0	2.85	g
18:0	0.252	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	15.109	g
18:1	15.109	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	4.596	g
18:2	4.596	g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente