Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 25 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 52 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 55 afisari
Mai multe retete

Ghimbir, macinat - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 9.94 g
Aport caloric / Energic total 335 kcal
Aport energic 1404 kJ
Proteine 8.98 g
Cenusa 5.22 g
Lipide / Grasimi (total) 4.24 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 71.62 g
Fibre (total) 14.1 g
Glucide / Zaharuri (total) 3.39 g
Zaharoza 0.2 g
Glucoza (dextroza) 1.22 g
Fructoza 1.78 g
Galactoza 0.19 g
Minerale
Calciu, Ca 114 mg
Cupru, Cu 0.48 mg
Fier, Fe 19.8 mg
Fosfor, P 168 mg
Magneziu, Mg 214 mg
Mangan, Mn 33.3 mg
Potasiu, K 1320 mg
Seleniu, Se 55.8 µg
Sodiu, Na 27 mg
Zinc, Zn 3.64 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 0.7 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.046 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.17 mg
Vitamina B3 - Niacina 9.62 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.477 mg
Vitamina B6 0.626 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 13 µg
Vitamina B9 - Folat 13 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 13 µg
Vitamina A, IU 30 IU
Vitamina A, RAE 2 µg
Beta caroten 18 µg
Betaina 3.4 mg
Colina (total) 41.2 mg
Tocoferol, gamma 3.01 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 0.8 µg
Vitamina K (menadiona - K3) 2.4 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 1.387 g
Acid glutamic 0.79 g
Alanină 0.272 g
Arginina 0.708 g
Cistina 0.099 g
Fenilalanina 0.311 g
Glicina 0.497 g
Histidina 0.199 g
Izoleucina 0.341 g
Leucina 0.513 g
Lizina 0.241 g
Metionina 0.089 g
Prolina 0.334 g
Serina 0.25 g
Tirozina 0.243 g
Treonina 0.289 g
Triptofan 0.152 g
Valina 0.411 g
Fitosteroli 83 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente