Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 27 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 38 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 60 afisari
Mai multe retete

Frunza de dafin - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 5.44 g
Aport caloric / Energic total 313 kcal
Aport energic 1312 kJ
Proteine 7.61 g
Cenusa 3.62 g
Lipide / Grasimi (total) 8.36 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 74.97 g
Fibre (total) 26.3 g
Minerale
Calciu, Ca 834 mg
Cupru, Cu 0.416 mg
Fier, Fe 43 mg
Fosfor, P 113 mg
Magneziu, Mg 120 mg
Mangan, Mn 8.167 mg
Potasiu, K 529 mg
Seleniu, Se 2.8 µg
Sodiu, Na 23 mg
Zinc, Zn 3.7 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 46.5 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.009 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.421 mg
Vitamina B3 - Niacina 2.005 mg
Vitamina B6 1.74 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 180 µg
Vitamina B9 - Folat 180 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 180 µg
Vitamina A, IU 6185 IU
Vitamina A, RAE 309 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 2.28 g
8:0 0.01 g
10:0 0.01 g
12:0 0.53 g
14:0 0.21 g
16:0 1.27 g
18:0 0.16 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 1.64 g
16:1 0.14 g
18:1 1.5 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 2.29 g
18:2 1.24 g
18:3 1.05 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente